تطبيقات تساهم في تحسين نظامك الغذائي
يعتبر الطعام مهم للإنسان إذ من خلال الطعام يُمكن العيش ، وبسبب العادات الغير الصحية التي تم استحداثها قد تؤثر على النظام الغذائي بالسلب ، ومنا من يعاني من اضطرابات بالاكل ، ويبحث عن تحسين علاقته بالاكل .
مدونة فكرة تطرح لكم التطبيقات التي تهدف إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل لتحقيق التوازن في عاداتهم الغذائية :
1_ تطبيق Nourishly :
Nourishly هو تطبيق مصمم ليساعد في بناء علاقة صحية ومتوازنة مع الطعام والتعافي من اضطرابات الأكل .
2- تطبيق Way :
يهدف تطبيق Way للمساعدة على تحسين علاقتك بالطعام والتركيز في الأمور التي تجعلك تشعر بالرضا عن جسمك، هذا من خلال الوعي أو اليقظة (mindfulness) والعلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy).
3- تطبيق feel better – deliciously ella:
يساهم تطبيق (Feel Better – Deliciously Ella) بتوفير وصفات صحية ومغذيةالتي قد تساعد في تحسين نمط حياتك بشكل عام ، بدون الإفراط في التركيز في الأنظمة الغذائية الصارمة وحساب السعرات الحرارية وغيرها.
4– تطبيق RR Eating Disorder Management:
يعتبر تطبيق (RR Eating Disorder Management) الأنسب لمن يبحث عن طريق للشفاء من اضطرابات الأكل، مثل: فقدان الشهية العصبي، واضطراب نهم الأكل. بالإضافة إنه يقدم التطبيق طرقًا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عامة في تناول الطعام والوزن والشكل.
تعرف على أفضل تطبيقات هواتف الأندوريد